Hiver et vitalité : le témoignage qui prouve qu’on peut retrouver notre énergie à 100 %

C’est bien connu, l’hiver a tendance à nous vider de notre énergie. Pourtant, il est possible de retrouver notre vitalité hivernale, même quand les journées sont courtes et les températures glaciales. La preuve avec le témoignage inspirant de Frédérique, directrice commerciale. Son secret ? Une routine en trois gestes. 

Le complément alimentaire Multi Énergie pour un travail de fond

“Au début de l’automne, quand je sens la fatigue saisonnière arriver, je prends une longueur d’avance avec le complément alimentaire Multi Énergie. Très complet, il est conçu à partir d’un complexe multi-vitaminé qui permet de combler mes besoins selon les apports journaliers recommandés. La composition présente aussi un autre ingrédient intéressant : le Ginseng américain. Ce type de ginseng aide à réduire les petites inflammations de l’organisme, souvent plus fréquentes en période de fatigue passagère et plus susceptibles de nous affaiblir. Je réalise deux cures de deux mois : une en automne pour prévenir les maux de l’hiver et une au printemps pour préparer la belle saison. Côté bienfaits, je les ressens après 15 jours de prise environ, le temps que mon corps assimile les différents nutriments. Pour une vitalité hivernale assurée, j’associe la cure à d’autres solutions naturelles.” 

De l’huile de massage pour un effet coup de fouet immédiat

“Tous les matins, au réveil, j’applique l’Huile Énergie sur les avant-bras, le plexus solaire et les jambes. Je frictionne le produit de manière vigoureuse afin de relancer le système lymphatique et la circulation. Une gestuelle qui fait un bien fou à mon corps ! Dynamisante, cette huile de massage renferme 11 huiles essentielles à l’odeur tonique et fraîche. Résultat, l’effet coup de fouet est immédiat. Des huiles végétales entrent également dans la composition de ce produit et lui apportent une action hydratante.” 

10 minutes de yoga pour me réveiller en douceur 

“À ces deux gestes bien-être, j’associe une courte séance de yoga de 10 min, qui peut facilement s’intégrer à mon emploi du temps surchargé. Disponible sur la chaîne YouTube Olisma, la séance propose des étirements doux, parfaits pour réveiller le corps en douceur. Une pratique express qui me procure tout de suite une bonne dose de vitalité !

En mettant en place ces différentes méthodes, j’ai le sentiment d’agir concrètement pour mon bien-être. Ce sont des petits instants que l’on s’accorde dans la journée et qui améliorent considérablement la vitalité hivernale.”

Source : 

Entretien avec Frédérique, directrice commerciale.