Détox : éliminer les toxines comment et pourquoi ?

I. Comment s’y prendre ?

Faire une cure détox n’est pas chose anodine, avant tout il faut s’assurer auprès d’un médecin de la compatibilité de notre organisme avec une telle cure.

Le net foisonne de recettes et de planning pour suivre une cure détoxifiante à la maison mais le mieux reste de se faire accompagner par un naturopathe, par exemple et demander conseil à son médecin avant de commencer une telle cure.

Le principe d’une cure détox 🌿 est de reprendre le contrôle de son alimentation en consommant de préférence des liquides, des fruits et des légumes.

La cure peut se faire sur 1 à 10 jours grand maximum. Durant la cure, Il est recommandé de boire 1,5 litre d’eau sous diverses formes (tisanes, thé riche en antioxydants …) par jour en évitant les excitants comme le café, l’alcool, les boissons gazeuses et la cigarette. Ensuite la reprise d’une alimentation normale doit être progressive.

II. Pourquoi ?

L’objectif premier est bien évidemment d’éliminer les toxines accumulées dans les différents organes chargés de les éliminer.
La cure détox serait un coup de pouce pour faire une sorte de « grand nettoyage de printemps ». Mais ce n’est pas le seul effet recherché.
Détoxifier a pour effet une meilleure digestion, une peau plus belle, une sensation globale de bien-être et peut aider à perdre du poids. 

Les compléments alimentaires pour détoxifier :  

En complément ou même à la place des cures détox, il est possible de prendre des compléments alimentaires. En effet certaines plantes ont un rôle détoxifiant, drainant et purifiant.

Olisma a conçu pour vous une gamme compléments alimentaires « Chrono Phyto » qui associent des actifs puissants à la technologie chrono-active. Une libération « programmée » qui optimise la biodisponibilité des actifs contenus dans les extraits de plantes, pour une action à la fois rapide et prolongée dans le temps : « les bons actifs au bon moment ».

Chrono Phyto (Détox) votre allié pour faire une cure détox

Chrono Phyto (Détox) permet de drainer et de détoxifier votre organisme.

Le Fenouil et le Bouleau agissent en action rapide pour contribuer à la détoxification de l’organisme.

Le Chardon Marie et la Barbane agissent en action progressive pour soutenir la bonne santé de votre foie.

Il est conseillé de prendre ces compléments sur une période de 3 semaines avec une prise de 2 gélules par jour de préférence le matin avec un grand verre d’eau.

Une alimentation saine, variée et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière sont des piliers du « mieux vivre » et nous vous conseillons d’adopter ces réflexes et de les associer à une cure détox aux changements de saison par exemple.

Attention toutefois, aucune recherche scientifique ne prouve les bienfaits des cures détox. Il semble seulement que la prise en main et le contrôle de son alimentation puisse avoir des effets positifs sur l’élimination et la digestion. Par ailleurs il ne faut pas confondre cure détox et jeûne complet ou la seule chose permise est l’eau. Ce dernier doit se faire sous suivi médical strict. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

Vous l’aurez compris, la cure détox ne doit pas être prise à la légère et n’est pas la seule solution pour renouer avec un corps sain et des organes purifiés. Les compléments alimentaires peuvent être utile pour vous accompagner.