Vieillissement de la peau : toutes nos astuces pour lutter contre les premiers signes et préserver notre jeunesse !

Avec le temps, notre peau change doucement : le teint paraît moins lumineux, les premières ridules s'installent et la fermeté tend à diminuer. Heureusement, quelques bonnes habitudes beauté et des soins dédiés aident à préserver la jeunesse de notre épiderme. Par ici, le guide !

La protection solaire, réflexe anti-âge n°1

Le premier réflexe à adopter pour une peau plus jeune ? Nous protéger du soleil. Et cela, même quand le soleil semble discret ! Gentle reminder, les rayons UV endommagent les cellules de l'épiderme, augmentent le risque de cancer de la peau et dégradent des protéines structurales, comme le collagène et l'élastine. Résultat, les rides s'installent, les taches brunes apparaissent et la peau perd en fermeté. C'est pourquoi, du bitume à la plage, on applique toujours un SPF 30 minimum avant de sortir. Un réflexe simple pour prévenir les signes visibles du vieillissement de la peau, mais aussi maintenir la santé globale de notre épiderme sur le long terme (1).

Manger coloré, bouger et dormir, les 3 piliers anti-vieillissement

Notre hygiène de vie se reflète sur notre peau. Alors autant faire le nécessaire. Sans changer totalement notre mode de vie, quelques bons gestes font vraiment la différence. Les piliers sur lesquels se concentrer ?

L'alimentation : en prio, place à des fruits et légumes colorés (légumes du soleil, légumes verts, abricots, fruits rouges, etc.) riches en antioxydants, qui aident à combattre le stress oxydatif, responsable en partie du vieillissement de la peau.
L'activité physique : des études ont démontré que le sport ralentissait le vieillissement cutané. En effet, l'effort améliore nettement la circulation sanguine, favorise l'oxygénation des cellules et booste le renouvellement cellulaire. Le secret ultime pour un teint glowy et rajeuni (2).
Le sommeil : bien dormir répare le corps, l'esprit, mais aussi la peau. Pendant la phase de sommeil profond, la mélatonine (hormone du sommeil) agit comme un antioxydant naturel. Elle aide à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané (3).

Intégrez une crème anti-âge ciblée à notre routine

En supplément, un soin dédié à la jeunesse de notre peau peut devenir un vrai allié. Si les recettes miracle n'existent pas, certaines formules bien pensées hydratent, lissent et redonnent de l'éclat. Tout comme la Crème de Jour Anti-âge Olisma, concentrée à 50 % d'Eau thermale d'Évaux-les-Bains et enrichie en extrait de Prêle, ainsi qu'en acide hyaluronique. Un soin qui convient à tous les types de peaux, même les plus sensibles, à la texture onctueuse ultra sensorielle. Au fil des applications, la peau est rayonnante et les signes du vieillissement de la peau visiblement réduits. Avec autant de bienfaits, on s'empresse de le glisser dans notre vanity !

Le + anti-âge : pour plus d'hydratation, n'hésitez pas à glisser quelques gouttes du Sérum Visage Universel sous votre crème de jour. Un soin fluide et léger, qui illumine la peau d'emblée.

Sources :