Manque d'énergie, de vitalité? Découvrez les vidéos qui vous redynamiseront à coup sûr!

Commencez la journée avec un rituel revitalisant : l’automassage tonifiant du matin, associé à l’Huile Énergie Olisma. Formulée à partir d’huiles essentielles BIO dynamisantes – Citron, Eucalyptus globuleux, Romarin à cinéole, Lavandin et Menthe des champs – cette huile corporelle BIO réveille les sens, stimule la circulation et procure un effet booster naturel.

En massages circulaires sur les bras, le plexus et les jambes, elle aide à relancer en douceur le système lymphatique, essentiel pour éliminer les toxines et favoriser une sensation de légèreté. Ce geste simple, à intégrer chaque matin, active l’énergie vitale et prépare le corps et l’esprit à affronter la journée.

Allié de la vitalité quotidienne, ce rituel combine aromathérapie et soin corporel pour renforcer la tonicité, stimuler les défenses naturelles et installer un état d’équilibre durable. Offrez-vous ce moment pour réveiller votre énergie intérieure.

Dans cette vidéo de 4 minutes, Elisa naturopathe partage des conseils pratiques pour retrouver la vitalité au quotidien. Elle commence par expliquer les différents types de fatigue : passagère, persistante ou chronique, afin de mieux comprendre leurs causes.
L’accent est mis sur l’importance de faire le plein de vitamines et minéraux dans l’assiette, grâce à une alimentation variée et riche en végétaux. Pour soutenir l’énergie durable, elle recommande aussi de préserver la qualité du sommeil et de réguler le stress avec des techniques douces comme la respiration, la relaxation ou le yoga. Les moments de pause, la détente et les massages sont présentés comme de véritables alliés pour relâcher les tensions accumulées.
Enfin, la vidéo met en lumière certaines plantes comme le Panax quinquefolius, reconnu pour agir sur la fatigue persistante. Une approche simple et naturelle qui allie hygiène de vie, alimentation et phytothérapie pour retrouver équilibre et vitalité.

Cette vidéo propose une méditation guidée simple et accessible, idéale pour bien commencer la journée et ressentir un coup de boost. La pratique débute par l’installation dans une position confortable, puis par une prise de conscience du souffle. L’attention se pose sur l’inspiration et l’expiration, permettant de relâcher progressivement les tensions du corps et du mental.
Quelques mouvement simples guidés par la voix et le souffle permettent de relancer et activer l'énergie dans le corps.

En apaisant le mental, cette méditation aide aussi à rééquilibrer l’énergie : elle relance la vitalité naturelle, améliore la concentration et redonne clarté d’esprit. Courte et efficace, elle s’intègre le matin pour dynamiser la journée ou en pause pour se recentrer et retrouver vitalité.

Le Rituel Fatigue Passagère Olisma s’adresse aux personnes confrontées à un coup de fatigue ponctuel : surcharge de travail, période de stress, manque de sommeil ou rythme déséquilibré.
Ce programme court de 15 jours agit comme un booster naturel pour retrouver rapidement vitalité et concentration. Il associe des plantes toniques comme le Guarana, riche en caféine naturelle pour stimuler vigilance et énergie immédiate, et le Camu-camu, exceptionnellement riche en vitamine C, qui soutient les défenses immunitaires et réduit le stress oxydatif. Ce rituel utilise aussi le Ginseng et la Maca, adaptogènes reconnus, qui aident à maintenir l’énergie dans la durée et à mieux gérer la charge mentale.
En parallèle, il encourage des gestes simples : s’hydrater, respirer profondément, bouger régulièrement et privilégier un sommeil réparateur.
En seulement deux semaines, ce rituel permet de retrouver un élan d’énergie, de limiter la fatigue mentale et physique, et de repartir plus sereinement.

Le rituel Fatigue Saisonnière Olisma est pensé pour accompagner les périodes de baisse d’énergie liées aux changements de saison, au manque de lumière et aux variations de rythme. Cette fatigue transitoire peut provoquer manque de motivation, somnolence et baisse de concentration.
Sur 30 à 60 jours, le rituel combine un apport en vitamines (notamment, groupe B, C et D), des minéraux essentiels, et des plantes toniques comme le Ginseng à 5 folioles, ou le Camu-camu. Ces actifs naturels soutiennent le métabolisme énergétique, améliorent la vigilance et renforcent les défenses immunitaires fragilisées en automne ou en hiver.
La cure s’accompagne aussi de conseils d’hygiène de vie : exposition quotidienne à la lumière naturelle, activité physique douce et régularité du sommeil. Ce rituel simple et efficace aide à prévenir les coups de fatigue saisonniers, à stimuler la vitalité et à préserver l’équilibre physique et mental pour traverser chaque saison avec plus d’énergie.

Étape 1 : Olisma Multi Énergie. Formulé avec du Ginseng à 5 folioles, riche en ginsénosides, du Camu camu naturellement concentré en vitamine C et un complexe de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B12, il contribue à réduire la fatigue et à soutenir le métabolisme énergétique.

Étape 2 : Spray Relax. Grâce aux huiles essentielles BIO d’Orange douce, Lavande et Ylang-ylang, il diffuse une atmosphère apaisante et aide à relâcher les tensions.

Étape 3 : Exercices de respiration. Quelques minutes de respiration consciente favorisent l’oxygénation et aident à restaurer la concentration.

Ce rituel intégratif associe phytonutrition, aromathérapie et pratiques psychocorporelles pour aider à recharger ses batteries naturellement et se protéger des micro-agressions du quotidien.

Le Rituel Fatigue Persistante Olisma est conçu pour accompagner celles et ceux qui souffrent d’une fatigue durable, qui ne disparaît pas malgré le repos.
Sur 60 jours, il associe des conseils d’hygiène de vie et une phytonutrition ciblée pour restaurer l’équilibre énergétique. La cure s’appuie sur des plantes adaptogènes reconnues, comme le Panax quinquefolius (Ginseng américain), qui aide à réguler la réponse au stress et soutient la vitalité au long cours. Elle peut être complétée par la vitamine C naturelle, des minéraux et des pratiques douces comme la cohérence cardiaque, la respiration ou le yoga, favorisant un retour progressif à l’énergie.
Ce rituel agit en profondeur pour améliorer la concentration, réduire la sensation d’épuisement et renforcer la résistance physique et mentale.
En 60 jours, il devient un allié fiable pour retrouver une énergie durable et mieux gérer les défis du quotidien, sans épuiser ses ressources.
En cas de fatigue durable, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé afin de faire le point.

Cette vidéo propose une méditation guidée pensée pour chasser la fatigue et relancer l’énergie. Installé confortablement, on commence par porter attention à la respiration. Chaque inspiration recharge le corps, chaque expiration libère les tensions et la lourdeur accumulée.

Progressivement, la voix invite à ressentir une circulation nouvelle de l'énergie dans tout le corps. L’esprit s’allège, les épaules se relâchent, la respiration devient plus profonde. La fatigue s’efface peu à peu, laissant place à une sensation de vitalité et de clarté.

Quelques mouvement simples guidés par la voix et le souffle permettent de relancer et activer l'énergie dans le corps.

Cette méditation agit comme un réveil intérieur : elle stimule l’énergie naturelle, redonne dynamisme et motivation. Courte et simple, elle peut se pratiquer le matin pour bien démarrer la journée, en pause pour retrouver un élan, ou en fin d’après-midi pour dissiper le coup de fatigue.

Avec Olisma, méditer devient un geste essentiel pour apaiser l’esprit, recharger le corps et retrouver toute son énergie.