Détox, aide à la régulation du poids? Laissez vous guider avec quelques conseils d'auto-massage et de remise en mouvement en douceur.

Le rituel Silhouette Olisma associe compléments alimentaires et soin du corps pour une action globale sur trois axes : détox, minceur et circulation.
Le premier geste, notre complément alimentaire Olisma Détox enrichi en fenouil, chardon-marie, bardane et bouleau, plantes reconnues pour soutenir l’élimination des toxines, le foie et les reins, et favoriser une agréable sensation de légèreté.
Ensuite, le complément alimentaire Olisma Minceur prend le relais. Grâce à une libération progressive des actifs, en action rapide, le fucus aide à réguler l’appétit et l’orthosiphon soutient l’élimination ; en action prolongée, le maté stimule l’oxydation des graisses et la vigne rouge contribue à une bonne circulation sanguine.
Enfin, le rituel s’accompagne d’une huile corps tonique BIO, à utiliser en auto-massage drainant. Ce geste stimule la microcirculation, relance le système lymphatique et procure une sensation immédiate de jambes légères.
Une approche in & out naturelle et efficace pour accompagner votre silhouette au quotidien.

Découvrez en vidéo, une technique simple et efficace d'automassage Détox. Un automassage qui stimulera votre circulation sanguine et lymphatique.
Un moment pour soi, la technique du palper rouler n'aura plus de secret pour vous!

Initiez-vous au yoga avec cette séance guidée de 20 minutes, spécialement conçue pour débutants. Vous découvrirez les bases de la respiration consciente, essentielle pour réduire le stress et améliorer le souffle. Les postures debout et au sol aident à renforcer les articulations, améliorer la posture et développer souplesse et mobilité.

Grâce à des mouvements accessibles comme le chien tête en bas, le guerrier ou la posture de l’arbre, vous apprenez à synchroniser respiration et mouvement pour un bien-être global.

La relaxation finale en Shavasana offre un moment de détente profonde pour relâcher les tensions accumulées. Cette pratique simple et progressive est idéale pour calmer le mental, améliorer la concentration et instaurer une pause bien-être au quotidien. Une première séance complète pour ressentir les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit.