Booster son immunité? Pour aider naturellement à renforcer ses défenses c'est par ici.

Découvrez le Rituel Immunité, une approche naturelle et complète pour renforcer vos défenses.
La première étape repose sur des solutions innovantes :
- Olisma Immunité, complément alimentaire unique basé sur la Chrono Phyto Nutrition, qui associe l’Éleuthérocoque en libération rapide pour stimuler vos défenses naturelles et l’Échinacée en libération prolongée pour maintenir l’immunité,
- Olisma Défenses Naturelles, une synergie de 7 huiles essentielles 100 % Bio reconnues pour leur action protectrice et stimulante.

La deuxième étape intègre la cohérence cardiaque, un exercice de respiration simple et efficace qui aide l’organisme à mieux réguler le stress et renforcer ses barrières naturelles.

Enfin, la troisième étape complète le rituel avec l’Huile de massage Confort Hiver, alliance de 8 huiles essentielles Bio et 3 huiles végétales, à appliquer sur le plexus solaire ou sous les pieds pour affronter l’hiver avec vitalité.
Ce rituel global soutient vos défenses, favorise l’équilibre et accompagne votre bien-être saisonnier.

La cohérence cardiaque est une pratique de respiration guidée, simple et naturelle, idéale pour la gestion du stress et le renforcement global de l’organisme.
En régulant le rythme cardiaque et en stimulant le système parasympathique, elle diminue le cortisol, apaise les tensions et favorise un meilleur équilibre émotionnel. Ses bienfaits vont plus loin : en réduisant l’impact du stress chronique, la cohérence cardiaque contribue à soutenir le système immunitaire, renforçant ainsi la capacité du corps à faire face aux agressions extérieures et aux infections.
Pratiquée trois fois par jour pendant cinq minutes, cette méthode naturelle améliore aussi la qualité du sommeil & la concentration.
Facile à intégrer dans la routine quotidienne, elle ne demande ni matériel ni condition particulière.
Accessible à tous, la cohérence cardiaque devient un rituel bien-être complet pour cultiver sérénité, vitalité et défense naturelle face aux aléas de la vie.

Découvrez cette vidéo guidée de cohérence cardiaque, un outil visuel et sonore pensé pour vous accompagner dans la pratique régulière de la respiration apaisante.
En 5 minutes environ, elle vous guide à travers des cycles de respiration adaptés (inspiration, expiration), afin d’installer rapidement un calme intérieur, réduire le stress et favoriser un état de relaxation profonde.
Parfaite pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, cette vidéo s’intègre facilement dans votre routine quotidienne.
En pratiquant 3 fois par jour, vous soutenez la régulation du système nerveux, diminuez le taux de cortisol, améliorez le sommeil et renforcez votre capacité à faire face aux agressions extérieures.
Inspirez, expirez, reconnectez-vous à votre respiration — cette vidéo est votre alliée bien-être au quotidien.